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合理安排暑假体育运动计划? 告别小胖墩小眼镜
暑假将至，中小学生都在翘首期盼。但如何为孩子安排一个充实健康有意义的假期，成为不少家长的难题。在此，动因体育呼吁广大家长重视暑假期间孩子的体育锻炼，培养运动兴趣，养成终身运动的习惯。
提高中小学生的体质健康水平、增加体育锻炼时间，已经成为全社会的共识，体育教育受到了前所未有的重视，“暑假体育作业”也已经成为标配。
日前教育部等15部门联合印发的《儿童青少年近视防控光明行动工作方案（2021—2025年）》，就明确提出“全面实施寒暑假学生体育家庭作业制度”，引导家长营造良好的家庭体育运动氛围，鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，使其掌握1－2项体育运动技能，引导孩子养成终身锻炼习惯。
6月15日，海南省教育厅召开会议要求全省小学毕业生在今年8月底前全部学会游泳，小学四年级至初中三年级在今年11月底前全部学会游泳。6月17日，山东省教育厅发布中小学生暑假学习生活安排的通知，要求指导家长在做好疫情防控前提下，教育引导孩子加强体育锻炼、开展文艺活动、强化劳动实践、做好近视防控等工作。
可以看到，全国各地的教育行政部门，都在把学生的暑假体育作业落实到行动中。但是在近两个月的假期中，孩子没有学校和体育老师的督促，很难坚持规律性的体育锻炼习惯。因此，动因体育也建议广大父母能够为孩子树立榜样，抽出时间陪孩子一起运动，督促孩子完成体育作业，不仅锻炼身体，还能促进亲子互动。
除了暑期体育作业之外，还可以根据孩子的身心发展和兴趣爱好，对一、两项运动技能进行深入学习，更好地帮助孩子享受运动的乐趣，增强体质、锤炼意志。
动因体育相关负责人介绍，男孩子们喜欢的篮球，可以提高综合身体素质，促进骨骼发育，同时培养规则意识和集体合作意识，提高心理承受能力和自信心；练习羽毛球，可以提高孩子神经系统的灵活性，放松脊椎和颈椎，让孩子头脑反应加快，锻炼心肺功能，承受能力和耐久能力大大提高；练习网球，则有助于锻炼孩子的空间思维能力，锻炼沉着冷静和果断应变能力，培养优良的品质与优雅的气质，身体挺拔舒展。
除了运动锻炼，也建议家长多为孩子提供参加体育竞赛的机会，只有让孩子们体会输赢，才能真正达到体育育人的目的。暑假期间，动因体育面向所有在籍学员推出的篮、网、羽三大球类超级联赛也已正式开打。篮球方面，BIG4少儿篮球联赛已经进入第二季赛程，本赛季由北京市篮球运动协会作为指导单位，参赛范围面向北京、上海、成都等多个城市学区，目前已经入城市赛阶段。网球和羽毛球超级联赛也于端午期间打响了城市排位赛。
动因的篮、网、羽三大联赛，从开幕式到赛制设置、总决赛颁奖等环节，均模拟真实的体育赛事，举行庄严的升旗宣誓仪式，并邀请专业裁判员，营造公平、公正、公开的竞赛环境，让小队员们感受到体育比赛带来的全方位冲击，敬畏规则，懂得去证明自己，以此来培养体育精神、感受竞技体育的魅力。以此，告别“小胖墩”“小眼镜”。
